المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية ماهو الشوفان


برق 8
19-05-2012, 09:02 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 39 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 87 كيلوجرام

نسبة الدهون : 22

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

ياخوان ابغى اسأل عن الشوفان هلى هو الي نستخدمه في رمضان ويسمونه شوربه

واذا كان ماهو هذا ممكن احد يعرض لنا صورته وكيف استخدامه

تقبلوا تحياتي
u turn
19-05-2012, 09:14 PM
‘

وعليكم السلام

أيوه صح عليك هو الشوربـة ، وتقدر تستخدمة بدون طبـخ

وهاذي صورة لـ شوفان كويكر الشهير

http://www.alkhubr.net/imgcache2/37644.gif
FinalFantasy9
19-05-2012, 09:15 PM
في مواضيع كثيرة عن الشوفان في المنتدى لو تبحث .. واشهرهم شوفان كويكر :-

http://img.alibaba.com/photo/116788288/Quaker_Oats.jpg

عن نفسي اكله مباشرة من العلبه >_> .. وممكن اضافته للوجبات بس انا اتبع الطريقة السريعه xD .
متعب سعد
19-05-2012, 09:22 PM
استخدامه

بعض الشباب ياكله بدون طبخ ( ني ) مع زبادي أو مع موز أو مع حليب ساخن ..

والبعض ( وهي الطريقة الأشهر ) ياكله مطبوخ مع حليب والبعض يسميها ( عصيدة شوفان ) ..

موفقين ..
برق 8
19-05-2012, 10:17 PM
شكر خاص على جميع من تفاعل معي

تقبلوا تحياتي