هل العضلات تظهر للسمين اكثر ام النحيف

[lathhh]

هل العضلات تظهر للسمين اكثر ام النحيف يعنى فى كمال الاجسام هل العضلات تظهر اقوى للسمين ام النحيف من الاقوى يكون فى العضلات ارجو الرد وشكرا

[أبو روعه]

كلهم تظهرلهم لاكن السمين لازم ينحف وبعدين يتمرن لاكن النحيف جاهز


وطبعاً النظام الغذائي لكلا الاثنين

[اكسمان]

السلام عليكم
انا من وجهة نظري ان النحيف لازم يتبع برنامج غذائي صارم جدا + تمارين قوية جدا ولمدة طويلة نسبيا حتى يصل الى مستوى مقبول
اما السمين (طبعا مو اي سمين ;)) الي يكون مقبول نسبيا
راح يبداء بالتنشيف طبعا وهو ينشف راح يفصل ويرسم الجسم وتكون ملامحة واضحة بعدين يغير نظام التغذية والتمارين ويصير يبني
السمين في فترة البناء ماراح يتعب كثير لانه راح يطلع بالوزن بسرعة وانا اعتقد ان السمين في هاذي المرحلة بيوصل مستويات متقدمة وجبارة
ولا تنسا ان السمين دائما يكون عندة قابلية تراكم الفات من جديد يعني بعد مرحلة الضخامة لازم يرجع ينشف بس على ابسط من اول
النحيف بعد ما يكسب عضل من السهل انه يفقدة لو تقاعس عن التمرين او التغذية
اما الي في الاصل سمين لا حتى لو تقاعس عن التمرين والتغذية مكتسبه العضلي بيقعد معة لفترة اطول
الخلاصة كل جسم وله ميزاتة وسيئاته

[الناعسي]

تظهر حدود العضلات اذا انخفضت نسبة الدهون في الجسم