-
هل العضلات تظهر للسمين اكثر ام النحيف
هل العضلات تظهر للسمين اكثر ام النحيف يعنى فى كمال الاجسام هل العضلات تظهر اقوى للسمين ام النحيف من الاقوى يكون فى العضلات ارجو الرد وشكرا
-
رد: هل العضلات تظهر للسمين اكثر ام النحيف
كلهم تظهرلهم لاكن السمين لازم ينحف وبعدين يتمرن لاكن النحيف جاهز
وطبعاً النظام الغذائي لكلا الاثنين
-
رد: هل العضلات تظهر للسمين اكثر ام النحيف
السلام عليكم
انا من وجهة نظري ان النحيف لازم يتبع برنامج غذائي صارم جدا + تمارين قوية جدا ولمدة طويلة نسبيا حتى يصل الى مستوى مقبول
اما السمين (طبعا مو اي سمين 
) الي يكون مقبول نسبيا
راح يبداء بالتنشيف طبعا وهو ينشف راح يفصل ويرسم الجسم وتكون ملامحة واضحة بعدين يغير نظام التغذية والتمارين ويصير يبني
السمين في فترة البناء ماراح يتعب كثير لانه راح يطلع بالوزن بسرعة وانا اعتقد ان السمين في هاذي المرحلة بيوصل مستويات متقدمة وجبارة
ولا تنسا ان السمين دائما يكون عندة قابلية تراكم الفات من جديد يعني بعد مرحلة الضخامة لازم يرجع ينشف بس على ابسط من اول
النحيف بعد ما يكسب عضل من السهل انه يفقدة لو تقاعس عن التمرين او التغذية
اما الي في الاصل سمين لا حتى لو تقاعس عن التمرين والتغذية مكتسبه العضلي بيقعد معة لفترة اطول
الخلاصة كل جسم وله ميزاتة وسيئاته
-
رد: هل العضلات تظهر للسمين اكثر ام النحيف
تظهر حدود العضلات اذا انخفضت نسبة الدهون في الجسم
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
