المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كبفية إستخدام GHMAX


alaa saeed1000
20-05-2012, 06:54 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :177 متر
الوزن : 93 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام علبكم

عندي GHMAX وابي أعرف طريقة إستخدامة وشكراا
THE CAST
20-05-2012, 07:54 PM
وعليكم السلام

على مااذكر تاخذ ست حبات في اليوم
اربع حبات قبل التمرين بفترة وجيزه + حبتين قبل النوم
alaa saeed1000
21-05-2012, 01:43 PM
الله يجزاك خيييير
071071
21-05-2012, 08:58 PM
وعليكم السلام

على مااذكر تاخذ ست حبات في اليوم
اربع حبات قبل التمرين بفترة وجيزه + حبتين قبل النوم

+1
ماقصر كابتنا القدير
مع التذكير: تاكلهم على معده فارغة .. تحياتي لك