المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة دهون الصدر


ezz hesham
26-05-2012, 01:52 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 98 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
يا كباتن انا عندي دهون في الصدر فهو لو لعبت حديد في الصدر هل هيتحسن ولا يزيد بروزة خصوصا اني مقدرش العب ضغط او متوازي
.hamad.
26-05-2012, 02:45 AM
لاتفكر بالصدر بس وفكر بالجسم ككل

الحديد بشكل عام يشد الجسم ويرتبه

بشرط تدريب جاد + نظام غذائي

وان شاء الله توصل لهدفك
ezz hesham
26-05-2012, 02:53 AM
شكرا كابتن