المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام بالصور وابي ارائكم ونصايحكم


sultan8
29-05-2012, 06:21 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :171 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


ياشباب اليوم جايب لكم جسمي وجسم خويي

اولا كنا نتمرن سنة كاملة بس يكون في اوقات ننقطع مدة شهر ونرجع المهم كنا مانستخدم بروتين

بس الان انا استخدم بروتين استخدمته لمدة شهر وتركته وعطاني نتائج تفرق عن قبل

وخويي الى الان ماستخدم بروتين


اولا صورتي


العمر 20
الطول 171
الوزن 65


http://im30.gulfup.com/2012-05-29/1338304073611.jpg (http://www.gulfup.com/show/X21si59w9085cw)



http://im30.gulfup.com/2012-05-29/1338304073122.jpg (http://www.gulfup.com/show/X21si8egk6pgkw)



ابي وش تنصحوني انا استخدم بروكومبليكس اخذ معه كرياتين


صور خويي

العمر 17
الطول 172
الوزن 72



http://im30.gulfup.com/2012-05-29/1338304073183.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xoli3fwte09www)



http://im30.gulfup.com/2012-05-29/1338304073154.jpg (http://www.gulfup.com/show/X21sic9klf5k0k)




http://im30.gulfup.com/2012-05-29/1338304073675.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xoli4r7v5ttwgg)





http://im30.gulfup.com/2012-05-29/1338304073296.jpg (http://www.gulfup.com/show/Xig4lvlws3pl)



ارائكم ونصايحكم للافضل هو الان فيه ضخامه بس زي ماتشوفون الزوائد

هل يركض او ينشف ..... الخ منتظرينكم



والله يعطيكم العافية ويكثر من امثالكم
happy8787
29-05-2012, 09:15 PM
ان شاء الله الشباب يفيدونك
u turn
29-05-2012, 09:48 PM
‘

وعليكم السلام

ماشاء الله وحوووش : )

انت لو حاب تزيد وزنك وتضخم بدل البروكمبلكس بـ احد مكملات الجنر + الكرياتين بالاضافه الى الاهتمام بالتغذية

خويك بس محتاج يضبط اكله ويبطل ياكل وجبات فيها دهون + يهتم بتمارين البطن والجوانب

وأنتظر اراء باقي الكباتن ،، بالتوفيق
محمد خضراوى
29-05-2012, 11:19 PM
ماشاء الله
sultan8
29-05-2012, 11:39 PM
الله يعطيك العافية ع المرور

وذكر الله


بانتظار نصائحكم وارائكم
عايش مزاجي
30-05-2012, 12:15 AM
ماشاء الله
sultan8
30-05-2012, 12:25 PM
منتظر الخبراء !
Xmtrp
31-05-2012, 03:44 AM
ماشاء الله