المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام حصلت على نتيجة مرضية هذه السنه بفضل المنتدى و مع الصور


ossama3131
06-06-2012, 11:06 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 37 , الجنس : ذكر

الطول :176 متر
الوزن : 76 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم.
حصلت على عضلات يد قطرها ٤٦ سم بعد تنزيل الدهون مرتين .
و الفضل يعود الى عدة مواضيع تم طرحها في المنتدى في السنة الماضية.
ياضلوم
06-06-2012, 11:12 PM
ما شاء الله عليك ... استمر يا وحش
مشعل320
06-06-2012, 11:16 PM
مشالله تبارك الله استمر ياوحش

ولكن كم مره بتلعب الذراع الباي والتراي والمجموعات والتكرارات


مع التحيه والشكر والله وفقك ومزيد من التقدم انشالله
ossama3131
06-06-2012, 11:24 PM
العب عضلة كل يوم و لكن الغذاء عى اكمل وجه
Booyaka
07-06-2012, 12:29 AM
ممتاز شغلك عدل ، وماشاء الله التراي سيبس عندك جبارة ، بس ركز على السواعد علشان يكون الذراع بمستوى واحد ..
وبالتوفيق لك عزيزي :أفكر:
fouad.10
07-06-2012, 02:18 AM
ماشاء الله تبارك الله ..

وحششششش يا مان ..

استمر ...
071071
07-06-2012, 01:44 PM
وحشش ماشاء الله تبارك الله ...