عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 37 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم.
حصلت على عضلات يد قطرها ٤٦ سم بعد تنزيل الدهون مرتين .
و الفضل يعود الى عدة مواضيع تم طرحها في المنتدى في السنة الماضية.
عضو كمال اجسام خبير
ما شاء الله عليك ... استمر يا وحش
عضو جديد
مشالله تبارك الله استمر ياوحش
ولكن كم مره بتلعب الذراع الباي والتراي والمجموعات والتكرارات
مع التحيه والشكر والله وفقك ومزيد من التقدم انشالله
عضو جديد
العب عضلة كل يوم و لكن الغذاء عى اكمل وجه
عضو كمال اجسام خبير
ممتاز شغلك عدل ، وماشاء الله التراي سيبس عندك جبارة ، بس ركز على السواعد علشان يكون الذراع بمستوى واحد ..
وبالتوفيق لك عزيزي
عضو جديد
ماشاء الله تبارك الله ..
وحششششش يا مان ..
استمر ...
عضو متواصل النشاط
وحشش ماشاء الله تبارك الله ...
ضوابط المشاركة
