المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام اريد مواقع استفيد منها


seddiko27
08-06-2012, 12:03 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :1.76 متر
الوزن : 71 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام علسكم
اريد موقع لمدرب يشرح فيه التمارين و ياريت يكون فيديو فيه شرح عربي وشكراا
بردان1
08-06-2012, 04:59 AM
وعليكم السلام

عندك باليوتوب هذه القناة SporterVideos
وفيه قناة علي الموسوي ممتازة ايضا اسمها لياقتي
هذولا عربي
وفيه قنوات باليوتوب انقليزية كثيرة ممتازة فيها تمارين اشهرها واميزها قناة scott herman وقناة rob riches


تستفيد منهم ان شاءالله
موفق