المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام التمارين في رمضان


saad 007
17-06-2012, 11:19 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 85 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كباتن..

بما ان شهر رمضان قريب

عندي استفسارين اتمنى الاجابة عنهم

التمرين و انا صايم يعني وقت العصر في ضرر او لا...؟

او اذا تمرنت العصر كارديو يعني مشي سريع و تمارين بطن و وقت المساء يكون وقت تمارين الحديد ؟


يعطيكم الف عافية
بردان1
17-06-2012, 11:50 AM
وعليكم السلام ورحمة الله


تخسرر عضضضضل بهالطريقة
saad 007
17-06-2012, 01:17 PM
يعطيك الف عافية اخوي

حتى الطريقة الثانيه ماتصلح...؟
مستريح البالn
17-06-2012, 02:38 PM
نظامك نظاام تنشيييييف اخوووي

تمرن بعد التراويح والعب ياااااااااوحشششششش:D

الله يبلغنااا رمضااااااااااااااااان والله جوو التمرين في رمضاااااان غيررر:32:
shombeh
17-06-2012, 04:50 PM
السلام عليكم
اخوي التمرين وانت صايم غلط تمرن بعد التراويح في العادة انا اقطع تمرين في رمضان لانه بصراحه اجواء رمضان عجيبة ماعندك هع هالسنه اول مره بتمرن
تحياتي