المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشاكل صحية مشكلة بعد اول يوم مكملات


AhmedSaleh2012
22-06-2012, 09:48 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 86 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اول شي المكملات المستخدمة pro complex and amino power 3000
المشكلة دوخة وشوية صداع واليوم كان كالتالي او ماصحت من النوم الساعة ثمنية الصباح فطرة بيطتين وسندوشتين بصطرمة بتوست وسكوب بروتين وثلاثة امينو بور والغداء رز مسلوق تونة مع ذرة مع شوبة صواية عشان الطعم طبعن الساعة ثلاثة الظهر تقريبن وبعدين جات الساعة اربعة ةاخذت ثلاثة امينو وعلى التمرين وخلصة و شربة اسكوب بروتين مع حليب مباشرة بعدة التمرين طبعن خلاصة التمرين على اذان المغرب وكان التمرين صدر وباي ولعبة بطن والساعة تسعة اتعشيت والعشاء كان كرن فلكس وبعدين كذا على الساعة 12 شربة اسكوب بروتين وثلاثة امينو ونمت وصحيت الساعة 8 ابي افطر دوخة مع صداع رجعة نومت وصحيت الساعة 11 قبل صلاة الجمعة و الداع راح وداخة على الخفيف وبس والله معليش على الاطاله بس هذا الصار وشكرن
ياضلوم
22-06-2012, 09:53 PM
...وعليكم السلام .. اخوي يمكن مجرد ارهاق لانك نايم الساعه 12 متاخر .. الله يهديك تبي عضلات وتنام 12 ...البروتين والامينو ما يسببون الاعراض هذي ... وخلي ساعتين الى ساعتين ونص بين الوجبه الي قبل التمرين ..والتمرين

...اي استفسار لا تتردد ... بلتوفيق
AhmedSaleh2012
22-06-2012, 10:03 PM
...وعليكم السلام .. اخوي يمكن مجرد ارهاق لانك نايم الساعه 12 متاخر .. الله يهديك تبي عضلات وتنام 12 ...البروتين والامينو ما يسببون الاعراض هذي ... وخلي ساعتين الى ساعتين ونص بين الوجبه الي قبل التمرين ..والتمرين

...اي استفسار لا تتردد ... بلتوفيق
والله يا اخوي ضلوم المشكلة الظروف ماتسمح انام بدري بالنسبة للامينو بور يتعارض مع الشاهي الاخضر طيب انا انام الساعة 1 او 12 اصحاء افطر الصباح وارجع انام بس لو تقلي اش العظلات الي مايحتاج اشيل علية وزن ولا زيادة وزن وشكرن
ياضلوم
22-06-2012, 10:34 PM
مو مشكله ..... الشاي الاخضر يحتوي على كافين ... اذا الامينو فيه كافين .. حاول انك ما تاخذهم في وقت متقارب ... يعني خل وقت بينهم ....بلنسبه لسؤالك الاخير .. انا فهمت منه انو ايش العضله الي مش لازم تمرنها وتشيل فيها اوزان .. صح ؟؟؟..اذا هذا سؤالك .... بقولك الجسم كله مهم في كمال الاجسام على شان يطلع الجسم متناسق
the rock 911
23-06-2012, 12:13 AM
انا جتني نفس اعراضك من طريقة كتابتك (تقريبا عربي) هههههههههههههههههههههههههه

لاتقلق نفسك ممكن الصداع من اي شي اما البروتين والامينو ما فيها شي وما تسبب هذي الاعراض المهم خد وقتك بالنوم لانه وقت بناء العضلة
AhmedSaleh2012
23-06-2012, 12:46 AM
انا جتني نفس اعراضك من طريقة كتابتك (تقريبا عربي) هههههههههههههههههههههههههه

لاتقلق نفسك ممكن الصداع من اي شي اما البروتين والامينو ما فيها شي وما تسبب هذي الاعراض المهم خد وقتك بالنوم لانه وقت بناء العضلة
ههههههههه هيا خليك مشكور ع المرور