معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 86 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اول شي المكملات المستخدمة pro complex and amino power 3000
المشكلة دوخة وشوية صداع واليوم كان كالتالي او ماصحت من النوم الساعة ثمنية الصباح فطرة بيطتين وسندوشتين بصطرمة بتوست وسكوب بروتين وثلاثة امينو بور والغداء رز مسلوق تونة مع ذرة مع شوبة صواية عشان الطعم طبعن الساعة ثلاثة الظهر تقريبن وبعدين جات الساعة اربعة ةاخذت ثلاثة امينو وعلى التمرين وخلصة و شربة اسكوب بروتين مع حليب مباشرة بعدة التمرين طبعن خلاصة التمرين على اذان المغرب وكان التمرين صدر وباي ولعبة بطن والساعة تسعة اتعشيت والعشاء كان كرن فلكس وبعدين كذا على الساعة 12 شربة اسكوب بروتين وثلاثة امينو ونمت وصحيت الساعة 8 ابي افطر دوخة مع صداع رجعة نومت وصحيت الساعة 11 قبل صلاة الجمعة و الداع راح وداخة على الخفيف وبس والله معليش على الاطاله بس هذا الصار وشكرن
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياضلوم
