المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام مساعدة في اختيار مكملات غذائية لرمضان


nocry
15-07-2012, 01:06 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 85 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم

شنو اخذ مكملات غذائية حق رمضان ؟
ابي شي بسيط و امن لأنه التغذية بتكون زيرو ، و شرب الماء بكون قليل.
Mr.FiT
15-07-2012, 08:59 PM
عليكم السلام .. الافضل انك تكمل كورسك الي كنت عليه لين بعد رمضان وبعده تغير واخوي حاول انك تنظم غذائك في برامج غذائيه خاصة بشهر رمضان تقدر تبحث عنها في النت
the rock 911
15-07-2012, 10:17 PM
من افضل المكملات لشهر رمضان البروتين (واي - كازين) والامينو والجلوتامين + التغذية المناسبة
nocry
15-07-2012, 10:27 PM
انا حاليا ما استخدم شي و كنت قاطع نادي من شهر 5 و اليوم رديت اول يوم
اي نوع من الواي بروتين يمشي ولا نوع معيين ؟ وكذلك الامينو ؟ في امينو يكون معاه كافيين هل ينفع برمضان ؟
the rock 911
16-07-2012, 03:32 PM
اول شهر ما تحتاج مكملات - فقط اهتم بالتغذية - - - البروتين الواي من افضل الانواع - - والامينو انيرجى جيد قبل التمرين بس الان ما تحتاجها
nocry
17-07-2012, 02:09 PM
اوكي تسلم ، انا كنت مفكر اخذ كازين وقت السحور في رمضان ،
the rock 911
17-07-2012, 02:56 PM
اوك جيد - خد سكوب قبل الامساك مع كوب حليب
nocry
17-07-2012, 06:19 PM
ان شالله ، و تسلم عالمساعدة
Mr.FiT
17-07-2012, 08:04 PM
اخوي اذا ما شريت شي ممكن تجرب البرو كمبلكس العادي جدا ممتاز في هالفتره وانا اضيف الكازين قبل الامساك
Gainer
17-07-2012, 11:26 PM
353720
انصحك بـ "كومبات باودر" من MusclePharm
خليك بروتين ممتاز من ضمنها كازين يغذي جسمك لحد 8 ساعات
انا سبق واستخدمت الكازين العادي من ابتيمم ممتاز لكن عيبة إني أقوم من النوم عطشان :(
والصراحة العطش برمضان بهالجو الحار ما ينطاق
nocry
18-07-2012, 12:37 AM
والله يبيله اجرب MusclePharm combat