مساعدة في اختيار مكملات غذائية لرمضان

[nocry]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 85 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم

شنو اخذ مكملات غذائية حق رمضان ؟
ابي شي بسيط و امن لأنه التغذية بتكون زيرو ، و شرب الماء بكون قليل.

[Mr.FiT]

عليكم السلام .. الافضل انك تكمل كورسك الي كنت عليه لين بعد رمضان وبعده تغير واخوي حاول انك تنظم غذائك في برامج غذائيه خاصة بشهر رمضان تقدر تبحث عنها في النت

[the rock 911]

من افضل المكملات لشهر رمضان البروتين (واي - كازين) والامينو والجلوتامين + التغذية المناسبة

[nocry]

انا حاليا ما استخدم شي و كنت قاطع نادي من شهر 5 و اليوم رديت اول يوم
اي نوع من الواي بروتين يمشي ولا نوع معيين ؟ وكذلك الامينو ؟ في امينو يكون معاه كافيين هل ينفع برمضان ؟

[the rock 911]

اول شهر ما تحتاج مكملات - فقط اهتم بالتغذية - - - البروتين الواي من افضل الانواع - - والامينو انيرجى جيد قبل التمرين بس الان ما تحتاجها

[nocry]

اوكي تسلم ، انا كنت مفكر اخذ كازين وقت السحور في رمضان ،

[the rock 911]

اوك جيد - خد سكوب قبل الامساك مع كوب حليب

[nocry]

ان شالله ، و تسلم عالمساعدة

[Mr.FiT]

اخوي اذا ما شريت شي ممكن تجرب البرو كمبلكس العادي جدا ممتاز في هالفتره وانا اضيف الكازين قبل الامساك

[Gainer]

انصحك بـ "كومبات باودر" من MusclePharm
خليك بروتين ممتاز من ضمنها كازين يغذي جسمك لحد 8 ساعات
انا سبق واستخدمت الكازين العادي من ابتيمم ممتاز لكن عيبة إني أقوم من النوم عطشان
والصراحة العطش برمضان بهالجو الحار ما ينطاق

[nocry]

والله يبيله اجرب MusclePharm combat