المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية بخصوص البروتين


modlol
20-07-2012, 10:31 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

ياجماعه انا ابغى اشتري بروتين من الصيدليه بس ماادري كم سعره و ايش افضل نوع ( في جده )

وانا مالي فتره طويله ا سوي تمارين يمكن شهرين او ثلاثه وشكرا
the rock 911
21-07-2012, 12:59 AM
ممكن بالصيدلية ما تحصل واذا حصلت السعر بيكون نااااااار
الواي بروتين من افضل الانواع - وتاخذه 3 مرات باليوم على الافطار مع تمر وبعد التمرين وقبل النوم مع حليب
modlol
21-07-2012, 01:34 AM
ممكن بالصيدلية ما تحصل واذا حصلت السعر بيكون نااااااار
الواي بروتين من افضل الانواع - وتاخذه 3 مرات باليوم على الافطار مع تمر وبعد التمرين وقبل النوم مع حليب

طيب من فين احصله في جده ؟ غير gnc
الصلات احصل فيها ؟

وكم سعر الواي بروتين وكم يجلس معايه اسبوع شهر شهرين ...؟
the rock 911
21-07-2012, 02:03 AM
تحصل عند كابتن صابر بشارع الستين بعد مطعم اشواق - - ويقعد معاك اقل من شهر او اسال الكابتن عندك بالصالة وسعر حوالي 230 ريال
humax2007
21-07-2012, 03:39 AM
صابر عندك بجده
ويبيع الواي بروتين ب 200 ريال
وعندي رقمه لو بغيته راسلني على الخاص
modlol
21-07-2012, 07:56 AM
الله 230 كثثيير حتى 200

وبس يقعد شهر اواقل :02:

طيب ماينفع اشتريه واخذ مرتين او مره في اليوم مع اكل فيه بروتينات ( علشان يجلس اكثر :biggthump) ..؟

وللعلم انا ماني في صاله لاكن فيه صاله قريبه يمكن احصل عندهم لاكن انا قلت اسال في الاول هنا واشوف الوضع ..
نجر العتيبي
21-07-2012, 11:12 AM
نعم ينفع . شرط ان تكون تغذيتك جيده وشامله لجميع المصادر البروتينيه مثل البيض والألبان والأجبان واللحوم بأنواعها صدور دجاج وسمك تونه
shombeh
21-07-2012, 02:01 PM
اخوي خذ البروكمبلكس ممتاز جدا للضخامه بس مايكفي لوحده للضخامه
تحياااتي