المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كيفية استخدام البروتين في رمضان


emperor85
30-07-2012, 01:43 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 87 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كيف استخدم البروتين في رمضان و هل يؤثر ذلك على الكلى؟
the rock 911
30-07-2012, 01:54 AM
ايش نوع البروتين ؟ ؟ ؟ واي - كازين - جينر ؟ ؟

اذا كان واي : : خذ سكوب مع تمر وماء وبعد نص ساعة افطر + بعد التمرين + قبل النوم مع حليب
emperor85
30-07-2012, 04:00 AM
اي اخي الكريم البروتين هاد خليط من عدة انواع بروتينات صويا و حليب و الخ...
the rock 911
30-07-2012, 03:39 PM
نفس الاستخدام اعلاه وممكن تخلي الجرعة الاولى بعد الافطار + بعد التمرين مباشرة + قبل النوم مع حليب