تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية اقدر اخذ ملتي فيتامين او اوميجا 3 في رمضان ؟


nocry
30-07-2012, 02:05 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 85 كيلوجرام

نسبة الدهون : 22%

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
اقدر اخذ ملتيفيتامين او اوميجا 3 في رمضان ؟
و متى الوقت ؟ لأنه سمعت انه افضل تاخذهم الصبح .
071071
30-07-2012, 02:17 PM
مراحب ياكابتن ..
بخصوص الملتي فيتامين ممكن تاخذه في رمضان خذ حبة بعد الفطور بنص ساعة + حبة مع السحور
اوميجا 3 نفس الطريقة خذ حبة بعد الفطور بنص ساعة + حبة مع السحور ..

بالتوووووووفيق .
nocry
30-07-2012, 06:26 PM
اوكي تسلم اخوي
Leaner
31-07-2012, 04:00 PM
لا تنسى حبيبي تركيز الحبات خصوصا في الاوميغا ٣، اذا تركيزها ١٠٠٠ ملغ اوميغا، حبة وحدة كافي واذا تحت الألف، قسم جرعاتك