المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية استفسار من اهل الخبرة ..خلط مكملات غذائية


almor3eeb
02-08-2012, 03:03 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 97 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ...

انا لاعب متقد منذ سبع سنوات تعرضت لأصابة حرمتني اللعب لمدة عامين

عدت الى لعب كمال الأجسام منذ حوالي شهر واريد ان اخذ كورس بعد رمضان

وعندي فكرة لكي استعيد ضخامتي التي اعتدت عليها ان ااخذ كورس انيمال باك ... بس مش عارف بأي مكمل غذائي اخر اخذو معه ممكن تنصحوني بشي مفيد مع الانيمال باك بس يكون بودرة؟ وكيفية اخذ الجرعات من الجهتين
the rock 911
02-08-2012, 04:03 AM
الانيمال باك مجموعة فيتامينات بس - - والاساس هو البروتين والامينو - - والاهم من هذا الغذاء المتوازن
نجر العتيبي
02-08-2012, 04:30 AM
حبيت أضيف فقط يابطل انه لا يسمونه خلط
بل يسمونه ستاك يعني تشكيله او توليفه او دمج
في مابين المكملات الغذائيه .