المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استخدام jack3d + Creatine Monohydrate


اسلام محبة
03-08-2012, 09:18 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 85 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
رمضانكريم على اعضاء المنتدى

سوال الى الكباتن المحترمين
هل استطيع استخدام كرياتين مع جاك ثريدي مع بعض لن جاك ثريدي يحتوي على نسبة كرياتين

مع الشكر
the rock 911
04-08-2012, 12:17 AM
نعم تقدر -- الجاك قبل التمرين - - والكرياتين بعد التمرين مباشرة - = = - بشرط الاكثار من شرب الماء
بس لا تاخد كرياتين من مصادر اخرى
ياضلوم
04-08-2012, 01:07 AM
يصير .. بس اذا استعملت الجاك ثري دي ابعد عن الكارديو ..مثل الجري الخ ...اي استفسار لا تتردد .. بلتوفيق
humax2007
04-08-2012, 03:51 AM
هل تقدر تشرب مويه وانت صائم :)