عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
رمضانكريم على اعضاء المنتدى
سوال الى الكباتن المحترمين
هل استطيع استخدام كرياتين مع جاك ثريدي مع بعض لن جاك ثريدي يحتوي على نسبة كرياتين
مع الشكر
عضو كمال اجسام خبير
نعم تقدر -- الجاك قبل التمرين - - والكرياتين بعد التمرين مباشرة - = = - بشرط الاكثار من شرب الماء
بس لا تاخد كرياتين من مصادر اخرى
عضو كمال اجسام خبير
يصير .. بس اذا استعملت الجاك ثري دي ابعد عن الكارديو ..مثل الجري الخ ...اي استفسار لا تتردد .. بلتوفيق
عضو متواصل النشاط
هل تقدر تشرب مويه وانت صائم
ضوابط المشاركة
