المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية بخصوص الحمص!!


بن غانـم
05-08-2012, 10:01 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر

الطول :---- متر
الوزن : ---- كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته


هلا اخوااني الكبااتن، شحالكم=>=> عسااكم طيبين!!

على العموم انا استفساري بخصوص طبق الحمص هل هو مفيد للاعب الحديد بشكل عام (سؤاء كان معلب و طازج).. و هو عاادةً يقدم مع الدجاج المشوي و غيره.... فشو راايكم ؟!!

صورة توضيحية

http://askgeorgie.com/wp-content/uploads/2010/08/roasted-garlic-hummus.jpg



تحيااتي ل؛كم
the rock 911
05-08-2012, 11:04 PM
الحمص ممتاااااااز ويحتوي على الكارب والبروتين والكثير من المعادن - - لكن سعراته الحرارية عالية
بن غانـم
06-08-2012, 02:36 AM
الحمص ممتاااااااز ويحتوي على الكارب والبروتين والكثير من المعادن - - لكن سعراته الحرارية عالية


thaanks so much
بن غانـم
06-08-2012, 10:54 PM
---------==========-----------
مبتدأ حديد
07-08-2012, 08:55 AM
لاحول ولا قوة الله بالله

صياام وانا اخوك ناوي تفطرني ههههههههه
الصورة اللييمه

والحمص ممتاز لكن مو بكثرة
AZEEEZ69
07-08-2012, 11:44 PM
الحمص الحب المسلوق ممتاز

اما المطحون نفس الي بالصورة يخلط مع الزيت فتكون سعراته الحرارية عالية
بن غانـم
11-08-2012, 05:56 PM
مشكوورين اخوااني على الردود الطيبة

تحياااتي لكم