المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الكرياتين مونهيدرات


EVIL MIND
14-08-2012, 06:13 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :164 متر
الوزن : 52 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
عندي سؤال عن الكيرياتين مونهيدرات قريت اربع مواضيع عنه بس مافهمت

هل هو منتج باور ام منتج ريكفري


لاني قريت في احد المواضيع انه يعطي باور وطاقه للجسم بس كيف يعطي باور وهو استخدامه 5 غرام بعد التمارين ..؟
mr.dark.gym
14-08-2012, 06:29 PM
منتج بور

الكرياتين مونهيدات تاخذ منه اول 5 ايام 20 جرام مقسم على اربع مرات باليوم

الصبح على الريق 5 جرام

قبل التمرين 5 جرام

بعد التمرين 5 جرام

قبل النوم 5 جرام

وتبدأ من اليوم السادس بـ 5 جرام قبل التمرين فقط ..
EVIL MIND
14-08-2012, 07:40 PM
منتج بور

الكرياتين مونهيدات تاخذ منه اول 5 ايام 20 جرام مقسم على اربع مرات باليوم

الصبح على الريق 5 جرام

قبل التمرين 5 جرام

بعد التمرين 5 جرام

قبل النوم 5 جرام

وتبدأ من اليوم السادس بـ 5 جرام قبل التمرين فقط ..






بس حسب ماقريب اغلب المواضيع تقول نفس كلامك بس بالاخير يقولون استعماله بعد التمرين :33:
مشاري الرياض
14-08-2012, 08:03 PM
فيهوناس ياخذونه قبل التمرين وبعد

وفيه قبل فقط

وفيه بعد. فقط


الال
فضل بعد التمرين ولله اعلم
EVIL MIND
14-08-2012, 08:20 PM
هو يعمل عمل ريكفري للعضلات ولا يعطي طاقه وريكفري في نفس الوقت
الدب الروسي
14-08-2012, 10:39 PM
يعمـل في تخزيـن الماء و الغذآء بالعضلة ويزيــد من التحمّـل

الاستخدام يكون 5 غرآم قبـل التمـرين و 5 غرآم بعـد التمـرين مبآشرة


موفق
mr.dark.gym
15-08-2012, 03:42 AM
كــل شخــص وله وجه نظر ورأيه ..

انا استعمله كـ منتج بور ..
EVIL MIND
15-08-2012, 07:26 AM
انا قريت ان في ناس يستعملونه مع جاك 3 دي والكرياتين بعد التدريب

فيه ضرر ولا عادي استخدمه مع منتج باور
لؤي طارق
15-08-2012, 05:13 PM
استخدمه بدون منتج بور ,,

ياليت تكتب المنتجات الي تستخدمها لكي لايحصل تعارض
mr.dark.gym
15-08-2012, 06:42 PM
انا قريت ان في ناس يستعملونه مع جاك 3 دي والكرياتين بعد التدريب

فيه ضرر ولا عادي استخدمه مع منتج باور

الجاك ثري دي يكفي