تنشيف الدهون

[جسم مقسم]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 80 كيلوجرام

نسبة الدهون : 22

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وكل عاااااام وانتم بخير وتقبل الله منا ومنكم صاالح الاعماااال



ان شاء الله بنشف بداية شهر ذو القعدة حنزل 10 كلغ فقط



وراااح العب البطولات الجاية في الجودو في وزن تحت 73 كلغ ايش رايكم يا شباااب


المطلوب

كنت رااح استخدم انماال كت واخذتة العام الماضي للاحتيااط قلت ممكن ما احصل انمال كت في السوووق


بس الان كلمت واااحد من الشباااب قالي خذ كلين باترول منتج جبااار في التنشيف و مايجي نهاية الحج الى وانت جااااهز 100% ان شاء الله 70 كلغ


انا بصرااحة احتاااج الكارب كثير لاني العب جووووودو واحتااج مجهوود كبير ونشااط وخاايف ان الكلين باترول له اضراار او يضعف الجسم والعضلات


ان صحوني يا كبااتن جزااكم الله خير في منتج تنشيف ممتاز فقط للدهون وليس للعضلات او الجسم

ابغى جسمي قوي ونشيط


ملاحظة وزني الساابق في الجودو 60 كلغ


ما

[.hamad.]

وانا بعد انصحك بأنمل كات ودخل معاه ال كرناتين

حبتين قبل التدريب

وان شاء الله بتكون جاهز ومرتب امورك

[جسم مقسم]

كل عاااام وانت بخير يا كااابتن حمد


من العاااااااام وانا اخذ بنصااايحك جزااك الله خير وباارك الله فيك


حبتين كرناتين قبل التمرين بنص ساعة

طيب والانمال كت متى ااااااخذه

وهل الحبوب كلها اخذها الى في كيس الانمال كت

وهل كيس وااحد يكفي في اليوم

شكرا

[.hamad.]

بالنسبة للكات

خذ كيس مع الفطور الصبح + كيس قبل التدريب بساعة مع حبتين كرناتين

وكل عام وانت بخير :)

[صارم]

هلا بأخوى , وبعد أذن أخوى حمد , قبل الفطور

وليس مع الفطور ;) .

عدت عليك يأبو خليفة ..

عوافي ..

[.hamad.]

هلا بخوي صارم

انا تعمدت اقول مع الفطور لان في ناس يستاذون من الحوارق ع الريق الصبح ولتجنب مشاكل فالمعده (انا منهم) الافضل يكون مع الفطور

وطريقتك صحيحه ياكبتن :)

[صارم]

اووه سلامات يأبو خليفة , أها هكذا ممكن للذين يعانون من ذلك ,


ولا بأس عمي حمد ..