المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة الكافايين و خسارة الوزن


rayen.jlali
18-08-2012, 04:06 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :1.86 متر
الوزن : 78 كيلوجرام

نسبة الدهون : 19%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

هل يساعد الكافايين على خسارة الوزن ؟
Mohd01
18-08-2012, 04:32 PM
الكافين يعطيك طاقه ونشاط قبل التمرين .. لكن ماله علاقه بخساره الوزن

عموما انصحك فيه جدا قبل التمرين .. يفرق معك كثير
oOhimaOo
18-08-2012, 05:11 PM
عليكم السلام

الكافيين له علاقه مباشره وغير مباشره بـ حرق الدهون
- دعم اليقظة العقلية و تخفيف التعب العقلي
- مكافحة الارهاق البدني
- له تأثيرات إيجابية على الجهاز التنفسي
- له أثر في رفع عمليات الأيض و حرارة الجسم , مما يؤدي إلى حرق مزيد من السعرات الحرارية في اليوم و خاصة في التدريب