بدخل كورس وعندي استفسار عن وسترول

[طموح لامحدود]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :185 متر
الوزن : 100 كيلوجرام

نسبة الدهون : 28

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كيفك يابطال


ياخوان بدخل كورس الاسبوع الجاي بدخل فيه قروث ونسترول بس اول مره اسمع عنه وقلت استفسر عنه

شونمصجوني فيه والكورس راح يكون شهر كامل والهدف منه خفض ادهون وخاصه الكرش

في انتظاركم


ولو احد يقدر يساعدني في ترتيب جدول بيكون احسن

وعندي سؤال اخير بخصوص الكاريدو والبطن يكون بعد تمارين الحديد ولا قبل؟ وكم جلسه ونفس اتكرارات؟ واثبت ع وزن واحد ولا ازيد مع كل جلسه؟

[نجر العتيبي]

اخوي طموح ، انا ارى انك لاتلجاء للهرمون لمجرد انزال الوزن فقط ، هذا لو سلمنا اصلاً انه يساعد على انزال الوزن بشكل مباشر .
وحتى لو كانت كذلك ( وهي ليست كذلك ) فلن تجدي معك نفعاً بدون برنامج غذائي رياضي يخدم هدفك من حيث انزال الوزن . فمن رائي ان تصرف نظر وتاخذ حارق اصرفلك وارجلك .... شرط ..... مع برنامج غذائي رياضي يخدم هدفك من حيث انزال الوزن . وانت الله والعالم ماوصلت لهالمرحله الخاطئة الاستخدام .... الا ..... وانت تعبت وماحققت شيئاً يذكر ، فاذا كنت كذلك راجع اوراقك من جديد وشوف وين الخلل وصلحه مع مهندسين المنتدى المبدعين دوماً .

[zozo02]

السلام عليكم ليه ليه ليه قروث ونسترول ولا كمان عشان الكرش بس!!!!!!!!اش قال الله في اليبو6 والانيمال كت ؟المهم اذا انت ما عندك خبره بال انسترول كيف ناوي تاخده مع gh وبس للكرش ! نصيحتي لك خليك على الحوارق وخذلك ايزو100 زيرو فات واتوكل على الله بعدين انت زايد 15 كيلو بس يعني بسييييييييييطه والله يوفقك