• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: بدخل كورس وعندي استفسار عن وسترول

    1. #1
      الصورة الرمزية طموح لامحدود
      طموح لامحدود غير متصل عضو جديد
      أتهاوش
       
      التسجيل
      15-01-2012
      الدولة
      USA
      المشاركات
      84
      المواضيع
      26
      شكر / اعجاب مشاركة

      بدخل كورس وعندي استفسار عن وسترول


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 22 , الجنس : ذكر

      الطول :185 متر
      الوزن : 100 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 28

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم كيفك يابطال


      ياخوان بدخل كورس الاسبوع الجاي بدخل فيه قروث ونسترول بس اول مره اسمع عنه وقلت استفسر عنه

      شونمصجوني فيه والكورس راح يكون شهر كامل والهدف منه خفض ادهون وخاصه الكرش

      في انتظاركم


      ولو احد يقدر يساعدني في ترتيب جدول بيكون احسن

      وعندي سؤال اخير بخصوص الكاريدو والبطن يكون بعد تمارين الحديد ولا قبل؟ وكم جلسه ونفس اتكرارات؟ واثبت ع وزن واحد ولا ازيد مع كل جلسه؟

    2. #2
      الصورة الرمزية نجر العتيبي
      نجر العتيبي غير متصل THE LORD of THE GYM
       
      مستانس
       
      التسجيل
      04-06-2012
      المشاركات
      1,073
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بدخل كورس وعندي استفسار عن وسترول

      اخوي طموح ، انا ارى انك لاتلجاء للهرمون لمجرد انزال الوزن فقط ، هذا لو سلمنا اصلاً انه يساعد على انزال الوزن بشكل مباشر .
      وحتى لو كانت كذلك ( وهي ليست كذلك ) فلن تجدي معك نفعاً بدون برنامج غذائي رياضي يخدم هدفك من حيث انزال الوزن . فمن رائي ان تصرف نظر وتاخذ حارق اصرفلك وارجلك .... شرط ..... مع برنامج غذائي رياضي يخدم هدفك من حيث انزال الوزن . وانت الله والعالم ماوصلت لهالمرحله الخاطئة الاستخدام .... الا ..... وانت تعبت وماحققت شيئاً يذكر ، فاذا كنت كذلك راجع اوراقك من جديد وشوف وين الخلل وصلحه مع مهندسين المنتدى المبدعين دوماً .

    3. #3
      zozo02 غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      28-07-2012
      المشاركات
      22
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: بدخل كورس وعندي استفسار عن وسترول

      السلام عليكم ليه ليه ليه قروث ونسترول ولا كمان عشان الكرش بس!!!!!!!!اش قال الله في اليبو6 والانيمال كت ؟المهم اذا انت ما عندك خبره بال انسترول كيف ناوي تاخده مع gh وبس للكرش ! نصيحتي لك خليك على الحوارق وخذلك ايزو100 زيرو فات واتوكل على الله بعدين انت زايد 15 كيلو بس يعني بسييييييييييطه والله يوفقك

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •