تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية هل يوجد لحوم حمراء خاليه او قليله الدسم


المدمر100
02-09-2012, 02:40 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 68 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

استفساري هل يوجد لحوم حمراء قليله او خاليه من الدسم
واذا يوجد اين تباع
وهل لها فوائد صحيه للاعب كمال الاجسام
omar joseph
03-09-2012, 05:17 PM
خالي وقليل الدسم هذي تنقال للمواد السائلة.. تروح للحام وتقوله ابي لحم بدون دهن وفوائدها احتوائها على نسبة بروتين عالية وتقريبا انعدام نسبة الدهون فيها
Booyaka
03-09-2012, 06:51 PM
قطعة ستيك صافية من الشحم = لحوم حمراء قليله او خاليه من الدسم مثل ماتقول .. :)

وطبعا لها فوائد للاعبي كمال الاجسام منها بروتين و كرياتين وغيرها من العناصر الغذائية .
Buflan
04-09-2012, 02:29 AM
يقصد اقل نسبة دهون في قطعة اللحم

عليك بلحم النعام موجود في التميمي سيفوي
Strong Muscle
04-09-2012, 10:45 AM
لحوم الابل + لحوم البقر وهو نوعان البيف يكون عالي الدهون والستيك غالباً بدون دهون