شو افضل سندويش دجاج ولا بيض

[جنون ابوظبي]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


شحالكم يالغاليين


اخواني انا حاب اني اكل سندويش واحد يومياَ , ع الصبح


شو افضل , اكل سندويش دجاج مشوي مع شوي كاتشاب للطعم ( طبعا صدر دجاجه )
ولا يندويش دجاج مشوي مع شوي كاتشاب للطعم ( تقربيبا 3 بياض البيض )


طبعا صدر الدجاجه انا اقصد الصدر الايمن او الايسر , يعني واحد فيهم ( ونحن نقول عنه صدر مو نفس صدر )


للعلم انا في فترت تنشيف وكل يوم العب كارديو + بطن
وابغى اطلع الـ 6 باك



الاسئله



1- شو افضل اكله مع خبز اسمر ولا توست اسمر ؟
2- شو الي فيه اكثر بروتينات ؟
3- شو الاخف ع المعده ؟
4- شو الي اقل فات او اقل سعرات حراريه ؟

واخر شي شو الافضل ؟



بانتظار اهل الخبره ^^

[فاكرو]

وعليكم السلام

بالنسبة للخبز او التوست .. الأثنين تقريبا نفس الشي

وشيل الكاتشب ... ويوم سندويش صدر دجاج و يوم بيض عشان ما تمل

[جنون ابوظبي]

تسلم , وبخصوص الكاتشاب فقط للنكهه عشان مااكرهه !


وتسلم على ردك , وبانتظار الباقي عشان استفيد

[فاكرو]

تسلم , وبخصوص الكاتشاب فقط للنكهه عشان مااكرهه !


وتسلم على ردك , وبانتظار الباقي عشان استفيد



ربي يسلمك لجناته


اعرف عشان النكهة .. بس انا ما اعرف شو نوع الكاتشب اللي وياك .. يحتوي على دهون او سعرات حرارية وانت في فترة ( تنشيف )


انتظر ردك