معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شحالكم يالغاليين
اخواني انا حاب اني اكل سندويش واحد يومياَ , ع الصبح
شو افضل , اكل سندويش دجاج مشوي مع شوي كاتشاب للطعم ( طبعا صدر دجاجه )
ولا يندويش دجاج مشوي مع شوي كاتشاب للطعم ( تقربيبا 3 بياض البيض )
طبعا صدر الدجاجه انا اقصد الصدر الايمن او الايسر , يعني واحد فيهم ( ونحن نقول عنه صدر مو نفس صدر )
للعلم انا في فترت تنشيف وكل يوم العب كارديو + بطن
وابغى اطلع الـ 6 باك
الاسئله
1- شو افضل اكله مع خبز اسمر ولا توست اسمر ؟
2- شو الي فيه اكثر بروتينات ؟
3- شو الاخف ع المعده ؟
4- شو الي اقل فات او اقل سعرات حراريه ؟
واخر شي شو الافضل ؟
بانتظار اهل الخبره ^^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون ابوظبي
