المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار بخصوص مكملات من الخبراء والمجربين


الليمو 707
13-09-2012, 03:27 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :164 متر
الوزن : 71 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا لي اربع شهور في النادي بعد انقطاع لثمان اشهر
واستعملت شهر 10 العيد بروكمبليكس وامينو انابوليك 10000 الدب الروسي وزادني تقريبا من 2 الى 3 كيلو
بس كانت تغذيتي سيئة ..

ونا مفكر اشتري الكورس الحالي ( بروتين نترو تك _ وامينو تك . وادخل معهم انمل ستاك للتقطيع )

وابغى ارائكم ياووحوش لهنتم ولاهان الجميع
نجر العتيبي
13-09-2012, 06:32 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :164 متر
الوزن : 71 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .

انا لي اربع شهور في النادي بعد انقطاع لثمان اشهر
واستعملت شهر 10 العيد بروكمبليكس وامينو انابوليك 10000 الدب الروسي وزادني تقريبا من 2 الى 3 كيلو
بس كانت تغذيتي سيئة ..

ونا مفكر اشتري الكورس الحالي ( بروتين نترو تك _ وامينو تك . وادخل معهم انمل ستاك للتقطيع )

وي بروتين + BCAA + مالتي فايتمن + نيمال ام ستاك + زيت السمك + كرياتين مونهايدرايت .

وابغى ارائكم ياووحوش لهنتم ولاهان الجميع

..............
الليمو 707
14-09-2012, 02:52 PM
الله يجزاك خير ماقصرت
بخصوص bsaa يقولون فيه جلاتين خنزير ابغى استعمل منتج غيره
وبخصوص الانمل ام ستاك هل يقطع الجسم لاني محتاج للتقطيع
وزيت السمك وش فائدته :
والكريايتن مونهايدرات ايش فوائده لاهنت كثرنا عليك
الليمو 707
14-09-2012, 02:54 PM
ننتظر اراء الكباتن

وين الوحوش ...
24 زيارة ومشاركة 1
:ponder::ponder::02::02:
نجر العتيبي
14-09-2012, 03:43 PM
الله يجزاك خير ماقصرت

واياك اخوي الليمو

بخصوص bsaa يقولون فيه جلاتين خنزير ابغى استعمل منتج غيره

تقدر تاخذ الاكستند . وجزاك الله خير للاحتراز لدينك .

وبخصوص الانمل ام ستاك هل يقطع الجسم لاني محتاج للتقطيع

الانيمال ام ستاك لاشان له بخصوص التقطيع الذي لايلعب دور في هذه المساله سوى نوعية الدايت القليل السعرات الحراريه + حدة الايروبك المطبق خلال المرحله + طبيعة الجسم في المقام الاول بطبيعة الحال . والانيمال ام ستاك ليس الا محفز لهرمون التيستاستيرون الطبيعي فبالتالي ارتفاع معدلات التمثيل الغذائي .

وزيت السمك وش فائدته :

يمكنك الاعتماد عليه كمصدر للدهون الصحيه بجانب زيت الزيتون في برنامجك الغذائي .

والكريايتن مونهايدرات ايش فوائده لاهنت كثرنا عليك

يساعد في عملية البناء ونقل الاحماض الامينيه والجليكاجين الى قلب العضله .



اي استفسارات اخرى فهي مرحب بها .
الليمو 707
14-09-2012, 09:24 PM
كفيت ووفيت ياوحـــــــــش