استفسار بخصوص مكملات من الخبراء والمجربين

[الليمو 707]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :164 متر
الوزن : 71 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا لي اربع شهور في النادي بعد انقطاع لثمان اشهر
واستعملت شهر 10 العيد بروكمبليكس وامينو انابوليك 10000 الدب الروسي وزادني تقريبا من 2 الى 3 كيلو
بس كانت تغذيتي سيئة ..

ونا مفكر اشتري الكورس الحالي ( بروتين نترو تك _ وامينو تك . وادخل معهم انمل ستاك للتقطيع )

وابغى ارائكم ياووحوش لهنتم ولاهان الجميع

[نجر العتيبي]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر

الطول :164 متر
الوزن : 71 كيلوجرام

نسبة الدهون : 25%

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .

انا لي اربع شهور في النادي بعد انقطاع لثمان اشهر
واستعملت شهر 10 العيد بروكمبليكس وامينو انابوليك 10000 الدب الروسي وزادني تقريبا من 2 الى 3 كيلو
بس كانت تغذيتي سيئة ..

ونا مفكر اشتري الكورس الحالي ( بروتين نترو تك _ وامينو تك . وادخل معهم انمل ستاك للتقطيع )

وي بروتين + BCAA + مالتي فايتمن + نيمال ام ستاك + زيت السمك + كرياتين مونهايدرايت .

وابغى ارائكم ياووحوش لهنتم ولاهان الجميع

..............

[الليمو 707]

الله يجزاك خير ماقصرت
بخصوص bsaa يقولون فيه جلاتين خنزير ابغى استعمل منتج غيره
وبخصوص الانمل ام ستاك هل يقطع الجسم لاني محتاج للتقطيع
وزيت السمك وش فائدته :
والكريايتن مونهايدرات ايش فوائده لاهنت كثرنا عليك

[الليمو 707]

ننتظر اراء الكباتن

وين الوحوش ...
24 زيارة ومشاركة 1

[نجر العتيبي]

الله يجزاك خير ماقصرت

واياك اخوي الليمو

بخصوص bsaa يقولون فيه جلاتين خنزير ابغى استعمل منتج غيره

تقدر تاخذ الاكستند . وجزاك الله خير للاحتراز لدينك .

وبخصوص الانمل ام ستاك هل يقطع الجسم لاني محتاج للتقطيع

الانيمال ام ستاك لاشان له بخصوص التقطيع الذي لايلعب دور في هذه المساله سوى نوعية الدايت القليل السعرات الحراريه + حدة الايروبك المطبق خلال المرحله + طبيعة الجسم في المقام الاول بطبيعة الحال . والانيمال ام ستاك ليس الا محفز لهرمون التيستاستيرون الطبيعي فبالتالي ارتفاع معدلات التمثيل الغذائي .

وزيت السمك وش فائدته :

يمكنك الاعتماد عليه كمصدر للدهون الصحيه بجانب زيت الزيتون في برنامجك الغذائي .

والكريايتن مونهايدرات ايش فوائده لاهنت كثرنا عليك

يساعد في عملية البناء ونقل الاحماض الامينيه والجليكاجين الى قلب العضله .

اي استفسارات اخرى فهي مرحب بها .

[الليمو 707]

كفيت ووفيت ياوحـــــــــش