المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس مكمل ........


simotech
19-09-2012, 03:28 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :1.90 متر
الوزن : 110 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
أود أن أوجه الشكر لجمع المشرفين والساهرن على المنتدى
أما بعد
عايز أرتب كورس مكمل لو سمحتم
الكرس كتالي
nitrex
bcaa
whey
hmb
glutamin
omega 3 6 9
عايز أعرف طريقت الإستعمال وهل ممكن زياذت أو حدف بعض منها
وعايز أعرف كل ما يتعلق ب hmb وشكراً
King Of Coffee
20-09-2012, 04:56 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماهو الهدف المطلوب من الكورس يا كابتن ..
===================================
simotech
20-09-2012, 10:45 AM
الهدف هو زيادت الكتلة اللعضلية عضل صافي
simotech
21-09-2012, 03:05 PM
أنا فنتضارك كبتن أتمنى تفدني بكل ماتملك من خبرة وشكراً
King Of Coffee
22-09-2012, 09:10 AM
من وجهة نظري يا كابتن أنكـ تقسم الكورس لمراحل ...



للتذكير !! العضل الصافي اللي يحدده هو البرنامج الغذائي المحسوب بدقة ..

+ المكملات :-

- ISO.100 أو Whey Protein , شO.100 أفضل وأخف على المعده .
- XTEND
- BCAA's
- Arginine " Pure "
-L-Carnitine .
- N.O.-XPLODE .
- ممكن تضيف الـ OMEGA3 للصحة العامــة .

HMB =

من فوائد الإتش أم بي (HMB) زيادة معدل البناء العضلي بنحو 50% وتقليل الشحوم وتقوية الجهاز المناعي والحماية من الإرهاق والهدم العضلي وحرق الدهون الزائد فوق العضل.
1-زيادة الضخامه العضليه
2-يساعد في حرق الدهون
3-يساعد في تقليل معدلات الكوليسترول

(( منقوووووول ))

- المنتج ما جربته من قبل وانتظر اللي يجربوا المنتج يفيدونك بتجربتهم ..


+ المرحلة الأول :-


- ISO.100
- XTEND
- ARGININE " Pure "

+ المرحلة الثانية :-


- ISO.100
- BCAA's
- N.O.-XPLODE
- L-CARNITINE


الـ OMEGA3 ممكن تضيفها للمرحلتين ...


ووممكن تكتفي بـ


- ISO.100
- XTEND
- L-CARNITINE


* هذه عبارة عن وجهة نظر وانتظر أراء الشباب في الموضوع فهم أعلم مني ويمتلكون معلومات ليست بالقليلة ..



وفقكـ المولــــــــــى وسدد خطاكـ ,,,
simotech
26-09-2012, 02:42 PM
عايز أعرف طريقت الإستعمال HMB
simotech
28-09-2012, 07:46 PM
أنا فنتضارك كبت
King Of Coffee
28-09-2012, 11:27 PM
الـ HMB بشكل عام 3 كبسولات في اليوم مع الـ 3 وجبات رئيسية عالية البروتين ..

- من أي شركة المنتج اللي عندك يا كابتن ؟
simotech
29-09-2012, 10:33 AM
QUAMTRAX nutrition
King Of Coffee
29-09-2012, 11:16 AM
الشركة تقول ...

3 كبسولات قبل الوجبات الرئيسية ... يعني 9 كبسولات في اليوم مع 3 وجبات رئيسية ..

أقترح عليك
كبسولتين في السيرفنج الواحد

2 مع الفطور 2 مع الغذاء 2 مع العشاء ...


ولو ما كنت شريت المنتج لا تشتريه لأنه غير اقتصادي .... ( لو طبقت كلام الشركة راح يكفيك 13 يوم فقط ) ...

ولكن , كل هالمكملات بتستخدمها في كورس واحد ؟؟؟؟
simotech
01-10-2012, 11:47 AM
عايز أعرف طريقت الإستعمال وهل ممكن زياذت أو حدف بعض منها
King Of Coffee
01-10-2012, 11:49 AM
طريقة الإستخدام لـ HMB من شركـــــــة
QUAMTRAX nutrition


الشركة تقول ...

3 كبسولات قبل الوجبات الرئيسية ... يعني 9 كبسولات في اليوم مع 3 وجبات رئيسية ..

أقترح عليك
كبسولتين في السيرفنج الواحد

2 مع الفطور 2 مع الغذاء 2 مع العشاء ...


ولو ما كنت شريت المنتج لا تشتريه لأنه غير اقتصادي .... ( لو طبقت كلام الشركة راح يكفيك 13 يوم فقط ) ...

ولكن , كل هالمكملات بتستخدمها في كورس واحد ؟؟؟؟


بالتوفيق يا كابتن