المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام طريقه استخدام الحمض الاميني bcaa2200



Ahmed Alanzi
21-09-2012, 06:22 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 85 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20

و الاستفسار كالتالي :
ماهي الطريقه الصحيحه لاستخدام المكمل هاذا؟

بروتيني بروكومبلكس بلاس وشريت هاذا نصحني فيه الكبتن حمد جزاه الله خير

X TREME
21-09-2012, 09:53 PM
حبتين قبل التمرين ب 45 دقيقة وحبتين بعد التمرين مباشرة مع البروتين شيك ..
موفق يا بطل.

Ahmed Alanzi
22-09-2012, 02:17 AM
حبتين قبل التمرين ب 45 دقيقة وحبتين بعد التمرين مباشرة مع البروتين شيك ..
موفق يا بطل.
حبيب

بس عفوا ليش قبل التمرين ب45 دقيقه؟ مو نصف ساعه او ربع ساعه؟

the rock 911
22-09-2012, 02:41 AM
45 مدة كافية حتى يتمكن جسمك من امتصاص المادة - او ساعة