المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسارات عن الانيمال ستاك ؟


ابو مالكـ
25-09-2012, 12:45 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 90 كيلوجرام

نسبة الدهون : 17

و الاستفسار كالتالي :
قريت عن الانيمال ستاك كم موضوع وكم استفسار والا الان لم تتضح الصورة لي كامله ...

هل يتعارض انيمال ستاك مع النو اكسبلود ...؟

ماهي طريقة استعمال الانيمال ستاك ..؟ كأني قريت انه قبل التمرين بنص ساعه .. نفس توقيت النو اكسبلود ... والمدرب يقول تستعمل الاستاك قبل النوم ..؟

هل يستعمل في ايام الراحه ...

دمتم بود
abu alkheel
25-09-2012, 01:07 PM
الأنيمال ستاك لا يتعارض مع النو اكسبلود لأن ما فيه كافين بخلاف أم ستاك

طريقة الاستخدام
تأخذ باكيت قبل التدريب بـ 45 دقيقة كما هو مسجل في العلبة

ملاحظة
أكثر من شرب الماء
ابو مالكـ
25-09-2012, 01:53 PM
يعني نفس توقيت النواكسبلود ...

طيب اخذ الاستاك اول او النواكسبلود اول .... او اخذهم كلهم في كوب واحد

وهل يستعمل في ايام الراحة ...
بردان1
25-09-2012, 02:22 PM
نعم يستخدم في ايام الراحة

تاخذه قبل التمرين بـ 45 دقيقة
والاكسبلود قبل التمرين بـ 30 دقيقة