المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الكارنتين و الكرياتين


المحرق اولا
30-09-2012, 05:28 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 66 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخواني ان شاء الله بكرة راح اطلب مكملات لي وحق اخوي

اول شي نبتدي في اخوي
اخوي يمارس رياضة السباحة اكثر من 6 شهور
ولكن عندة دهون في منطقة البطن ومنطقة الصدر بنسبة قليلة
هل ممكن استعمال الكارنتين مع العلم انة لم يستعمل اي منتج من قبل
وهل يمكن استعمال الكارنتين وحدة بدون اي منتج اخر
وماهو افضل منتج كارنتين

بخصوص الكرياتين
انا العب من 3 شهور تقريبا وهدفي حاليا الضخامة واتمنى احصل نتائج في العيد مع الكرياتين
مكملاتي حاليا
ايزو 1000
امينو 4800 و عندي علبة يديدة امينو 2222 ( بد ماخلص ال4800 ) بابتدي في 2222 من شركة اون
نواكسبلود
اوبتي من
وساضيف الكرياتين
السؤال هل يتعارض الكرياتين مع النواكسبلود + ماهو افضل كرياتين
مستعد استغني او استبدل النو اكسبلود اذا يتعارض


ارجو الرد في اسرع وقت عشان نتوكل على الله ونطلب


وجزاكم الله خير
المحرق اولا
30-09-2012, 04:06 PM
لا اله الا الله
محمد رسول الله
rayen.jlali
30-09-2012, 07:08 PM
بالنسبة لاخوك ممكن نعرف وزن و الطول و نسبة الدهون عندو ان امكن عشان تكون الردود مفيدة اكثر.
الكارنتين يساعد على حرق الدهون لكن الاهم اخوك يتبع نظام غذائي خالي من الدهون هو ما شاء الله يمارس سباحة التي تعتبر من احسن تمارين الكارديو (يعني تمارين حرق الدهون) اعتقد يواصل و ينوع في التمارين : نط الحبل الجري و المشي كلها تمارين يمكن ممارستها في كل الاوقات و لن يحتاج الكارنتين و ان شاء الله يشوف نتائج حلوة.
لا تنسى النظام الغذائي يبقى اهم عامل في مرحلة حرق الدهون
بقية التساؤلات يفيدونك الاخوة الاعضاء
موفقين بمشيئة الله