المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس مكملات


Jix77
30-09-2012, 01:14 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :181 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
عاوز اعرف رأيكم يا كباتن في الكورس ده
برو كومبلكس جينر
واي بروتين لبعد التدريب
كرياتن
اوبتي مين
انيمال ستاك
نو اكسبلود
اكستند
فيش اويل

وعندي سؤال مهم ايه الاحسن في مرحله التنشيف انيمال كات و ستاك او انيمال كات و ام ستاك؟
بردان1
30-09-2012, 03:23 PM
الكورس جيد بس الغي الواي بروتين
وخذ البروكمبلكس جينر بعد التمرين افيدلكك من الواي لو كنت حاب ضخامة بالعضل

ولاتنسى الاكثار من شرب المياه لانه عندك منتجين كرياتينيه

وبالنسبة للتنشيف الافضل انيمال كت + ستاك
Jix77
30-09-2012, 05:17 PM
طب بما ان الاثنين كرياتين لو انا حابب استغني عن واحد فيهم اسيب الكرياتين ولا الاكسبلود ؟؟
S.alkalbani
30-09-2012, 06:14 PM
مممم الاثنين اوك

بس لو بتخلي واحد ممكن تاخذ الاكسبلود لانه بيعطيك باور وبمب وخل الكرياتين لكورس آخر