عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
عاوز اعرف رأيكم يا كباتن في الكورس ده
برو كومبلكس جينر
واي بروتين لبعد التدريب
كرياتن
اوبتي مين
انيمال ستاك
نو اكسبلود
اكستند
فيش اويل
وعندي سؤال مهم ايه الاحسن في مرحله التنشيف انيمال كات و ستاك او انيمال كات و ام ستاك؟
عضو مميز
الكورس جيد بس الغي الواي بروتين
وخذ البروكمبلكس جينر بعد التمرين افيدلكك من الواي لو كنت حاب ضخامة بالعضل
ولاتنسى الاكثار من شرب المياه لانه عندك منتجين كرياتينيه
وبالنسبة للتنشيف الافضل انيمال كت + ستاك
عضو جديد
طب بما ان الاثنين كرياتين لو انا حابب استغني عن واحد فيهم اسيب الكرياتين ولا الاكسبلود ؟؟
عضو كمال اجسام خبير
مممم الاثنين اوك
بس لو بتخلي واحد ممكن تاخذ الاكسبلود لانه بيعطيك باور وبمب وخل الكرياتين لكورس آخر
65kgNew update
15/2/2014
ماشاء الله
ضوابط المشاركة
