استفسار عن شركة olimp

[rayen.jlali]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :1.86 متر
الوزن : 77.5 كيلوجرام

نسبة الدهون : 19

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اريد اعرف رايكم بمنتجات شركة olimp sport nutrition لانها المنتجات الوحيدة التي اجدها باستمرار في المحلات هنا في تونس بس في المنتدى لم الاحظ من تكلم عنها

pure whey isolate 95
صورة : http://www.okfit.ru/prodimage/1309233701.jpg

anabolic amino 9000
صورة : http://www.performance-dietetique.fr/WebRoot/StoreLFR/Shops/62035194/4D77/F237/05E4/A913/0CFE/C0A8/28BB/E1B9/Amino9000-Olimp.jpg

الصور المرفقة بها معلومات عن المنتجين
هل تصلح هذه المكملات لكورس تضخيم ؟ و هل هي كافية بالنسبة لشخص يتبع نظام غذائي متوازن و متنوع ؟
و ماهي طريقة الاستعمال الافضل ايام التدريب و ايام الراحة؟

[بردان1]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الشركة اول مره اشوفها
وحتى ماقد شفتها بمواقع تسوق المكملات مثل البودي بولدنق وغيره
هذا مايعني انها فاشله , لكن اذا انت تشوفها تباع بمحلات مضمونه فمافيه مشكلة من استخدامها ابدا

البروتين القيم فيه جدددددا ممتازة والامينو كذلك

بالنسبة لسؤالك هل تصلح لكورس تضخيم
نعم تصلح لكن تأكد دائما وابدا بدون برنامج غذائي متكامل متناسب مع لاعب كمال اجسام ماراح تشوف نتايج من بروتين .. هو مجرد مكمل غذائي لا اكثر


استخدامهم
البروتين تاخذ 30 قرام من البودر صباحا مع حليب وبعد التمرين كذلك 30 قرام بودر مع ماء ,, ما اعرف كم حجم السكوب المدرج مع البروتين لكن في كل 30 قرام من البودر 25 بروتين وهذا شي كافي جدا


الامينو خذ 4 حبات قبل التمرين و4 بعد التمرين مباشرة

[rayen.jlali]

مشكور اخي بردان على ردك
بالنسبة لحجم السكوب المدرج مع البروتين فهو 30 جرام
انا فهمت طريقة الاستعمال ايام التدريب بس شو اسوي ايام الراحة ؟
منتظر ردود بقية الاعضاء لو عندهم تجربة او اي فكرة عن الشركة

[بردان1]

ايام الراحة تاخذ سكوبين كذلك موزعة بين الوجبات

والامينو كذلك تقدر تاخذ بايام الراحة الى 8 حبات تقدر توزعا مع الوجبات او تقسمها على جرعتين

موفق

[rayen.jlali]

مشكور يا كابتن و الله ما قصرت
و ان شاء الله انقل لكم تفاصيل تجربتي مع هذه الشركة