Hermone
07-10-2012, 04:26 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 63 كيلوجرام
نسبة الدهون : 6
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب انا ثقافتي في التغذيه ضعيفه جدا
ابي بين الوجبات اذا حبيت امزمز وايش الي مسموح فيه؟
انا الي اعرفه الشيئ الوحيد ماء او شاي اخضر
ممكن تفيودوني؟
مرات الواحد يحب يمزز بقلاص شاي وشويه بسكويت او يحلي مرات ؟
ممكن بعض الوصفات ؟
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 63 كيلوجرام
نسبة الدهون : 6
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب انا ثقافتي في التغذيه ضعيفه جدا
ابي بين الوجبات اذا حبيت امزمز وايش الي مسموح فيه؟
انا الي اعرفه الشيئ الوحيد ماء او شاي اخضر
ممكن تفيودوني؟
مرات الواحد يحب يمزز بقلاص شاي وشويه بسكويت او يحلي مرات ؟
ممكن بعض الوصفات ؟