المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة مساعدة في إختيار مكمن غدائي


mohamed.ifi
26-10-2012, 11:43 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :1.71 متر
الوزن : 76 كيلوجرام

نسبة الدهون : ....

و الاستفسار كالتالي :
السام عليكم ورحمة الله .أريد مساعدة في إختار مكمن غدائي وأريد عضلة صافية وفي نفس الوقت إذابة بعض الدهون في منطقة البطن وشكرا
Booyaka
27-10-2012, 12:53 AM
واي بروتين + ال كارنتين + مالتي فيتامين

انا مااايد استخدام منتجات حوارق الدهون ، فيكفي استخدام الـ ال كارنتين يحول الدهون إلى طاقة
وهو حمض اميني أمن جدا ، تقدر تحصله بالصيدليات وبسعر معقول .
mohamed.ifi
28-10-2012, 08:02 PM
شكرا يأخي على لإجابة
mr.dark.gym
28-10-2012, 09:56 PM
ما أزيد شيء على كلام الكابتن بووايكا ..

تقدر تغير البروتين لآيزو 100 اذا ما تريد بروتين صافي فقط
mohamed.ifi
30-10-2012, 12:13 AM
مشكور يأخي
.hamad.
30-10-2012, 02:01 AM
+ احماض اساسية مثل bcaa2200