المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية الانيمال ام ستاك


كريم2011
04-11-2012, 10:53 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 35 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 107 كيلوجرام

نسبة الدهون : 20

و الاستفسار كالتالي :
هل ممكن ان اتناول الانيمال ام الستاك مع وجبة الطعام او كاسة نسكافة او الفواكة ؟؟؟؟؟

بارك الله فيكم
مشاري الرياض
04-11-2012, 11:05 AM
يفضل مع الماء بعد الوجبه بساعه ونص او ساعتبين ( اي على معده شبه خاليه ) وقبل التمرين ب 45 دقيقه

وبخصوص تشربها مع النسكافيه ماتوقع كويسه لان فيها حبه حمرا يوجد بها كافي فـ تكون زياده

مووفق
كريم2011
04-11-2012, 12:25 PM
حياك الله اي الكريم

يعني لازم معدة فاضية شكرا لك
مشاري الرياض
04-11-2012, 01:01 PM
اكيد لنتايج افضل مثل ماقلت لك