المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية استفسار عن بعض المكملات


طموح لامحدود
19-11-2012, 10:44 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :184 متر
الوزن : 103 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم كيفكم يابطال

ياخوان عندي استفسار عن بعض المكملات منها رآيت بعض الاعضااا منزلين تجاربهم وذاكرين هالمكملات ومنها من برا المنتدي

اول انا حاليا في تخسيس وهل هذه المكملات تفيدني؟


L-carnitine
جلوتامين
كروميوم
تي ثري هل هوه القروث ولا؟
الاميجا
ملتي فيتامين
احماض امينيه

شراب او حبوب الافضل شو. ويستخدمن لشو هل يساعدن في حرق الدهون؟

اسف ياخوان اسآله بسيطه بس انا انسان مبتدي وبي المساعده والخبره منكم
the rock 911
19-11-2012, 05:06 PM
شوف يابطل
ال كرنتين _ احماض امينية - فيتامين - جلوتامين - بروتين .. ممكن تستخدم لفترة التنشيف وممكن تضيف عليها حارق دهون
اما التي 3 فهو هرمون الغدة الدرقية واستخدامه خطر وهو يختلف عن القروث
.. .. النظام الغذائي والتمارين اهم من المكملات ... المكملات عامل مساعد
جرب هذا الكورس
واي بروتين - امينو - انيمال كت - جلوتامين
طموح لامحدود
19-11-2012, 08:22 PM
مشكور اخوي ذا روك علي ردك وجهدك الملحوظ


بس اعتقد الانيممال كتس مايصلح للي نسبه الفات كبيره عنده؟

لان انا اخسس ولا انشف ونسبه الفات تقريبن ٢٩٪
u turn
19-11-2012, 08:40 PM
‘

وعليكم السلام

نسبة الفات 29% تعتبر نسبة عالية لذالك تحتاج حارق

نفس كلام ابو فرح المكملات اللي كتبها لك مناسبة