المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التخسيس واللياقة استفسار عن ليبو 6 بلاك و تمارين الأرداف


blstz
03-12-2012, 12:09 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 77 كيلوجرام

نسبة الدهون : 26

و الاستفسار كالتالي :
عندي زيادة فالدهون في منطقة الأرداف و المؤخرة بشكل كبير

اخذت الليبو 6 العادي من شهرين ، أعطاني نتيجة لا بئس فيها


أخذت ليبو 6 بلاك ، بس أبغى احرق الدهون و أفتك منها


شو هي التمارين االي تصغر و تحرق دهون المؤخرة و الأرداف

لو تفيدوني بجدول للتمارين مع طريقة استخدام الليبو بلاك أكون شاكر لكم
Mr.Puma
04-12-2012, 06:39 AM
لو ترسل لي ايملك خاص راح تكون ممتن لي طول عمرك

طوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول عمرك
asoyassine
05-12-2012, 06:38 PM
اخي المشكل ليس في حارق الدهون
وانما في الجول الغذائي و الكارديو يوميا مع التغير
لو لم تضع جدول غذائي خالي من الدهون و قليل من الكاربوهيدرات ... فعلم انك لن تستطيع انقاص وزنك ولو استعملت الحوارق علبة كل يوم :D