المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام استفسار عن مرتديلا


cherifalg
18-12-2012, 06:17 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : .. , الجنس : ذكر

الطول :.... متر
الوزن : .... كيلوجرام

نسبة الدهون : ...

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

هل المرتديلا جيدة للاعب كمال الاجسام
و هل تنصحوني بان ادخلها في برنامجي الغدائي
D.D.S
18-12-2012, 06:36 PM
البروتين فيها ضعيييف جدا
daughtry
19-12-2012, 12:34 AM
بدلها بشرائح ديك رومي احسن وأفضل ..
cherifalg
19-12-2012, 01:26 PM
شكر... تسلموا