تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام بخصوص المكملات الغذائيه


b7ar.77
19-12-2012, 04:45 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 73 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
هل الكورس الموجود في الصوره مناسب لي ؟!

اريد معرفه الاستخدام الافضل لهذي المكملات ؟؟

وهل البروتين الموجود في الصوره يودي الي انتفاخ بشكل كبيرفي العضله ..؟؟


الحقيقه انا اسعى الى ابراز عضل متوسط وليس ضخامه .. ( جسم فرنسي)


العمر 24
الطول 172
الوزن 73

الدهون 20٪



هل الكورس استمر عليه لفتره طويله ام له مده معينه وانقطع عنه عشان مايكون فيه تاثير سلبي على الجسم ؟!
بردان1
19-12-2012, 05:09 PM
اهلا اخي

اولا كم صار لك تلعب ؟
ثانيا وش هدفك الحالي من استخدام هالمكملات ؟


بالنسبة للبروتين هو مكمل بروتيني لا اكثر يدعم نظام غذائك وبدون التزام بالاكل مستحيل تلقى نتيجة , ومافيه بروتين ينفخ العضلة بشكل كبير

وانتظر اجابتك على السؤالين بالاعلى عشان نقدر نعلق ع الكورس
موفق
b7ar.77
20-12-2012, 10:58 AM
انا لي الان متواصل ٦ اشهر وكنت قبل كذا العب بس على فترات واقطع

هدفي من المكملات المساعده على بناء الجسم


لدى بعض المناطق فيها دهون ونسبه نمو العضل لدى بطيء عاى اساس كذا اخذت المكملات

انتظر ردودكم ياعضاء افيدونا
humax2007
20-12-2012, 01:01 PM
مافيه بروتين ينفخ العضله
وظيفته فقط يكمل احتياجك من البروتين والاحماض الامينيه
بردان1
20-12-2012, 01:35 PM
شوف اخوي
تجمع هدفين في وقت واحد فقط ضيااااااع وقت وجهد

يعني مستحيل تضخم العضلة , وبنفس الوقت تحرق دهون
لعلمك الي يحرقون دهون اقصى تفكيرهم هو كيف يحافظ على العضل او على الاقل يخلص برنامج الحرق باقل نسبة خسارة من العضل

والدليل شوف الموضوع الي منزله اخونا Russian star قبل كم يوم

عشان كذا شيل الحارق او احتفظ فيه لوقت لاحق اذا كان هدفك بناء عضل

اما اذا كان هدفك حرق دهون او تنشيف فتقدر تستخدمه بس لابد من نظام غذائي صحي وخاالي من الدهون وقليل بالكارب عشان تستفيد منه

وان شاءالله موفق
واي استفسار احنا بالخدمة
b7ar.77
20-12-2012, 01:41 PM
اجل شكلي بابدا بحرق الدهون اول وش تنصحني به من المكملات الي جبتها استخدم وطريقه الاستخدام؟!

الي عنده خبره لايبخل علينا .
بردان1
20-12-2012, 03:16 PM
اذا هدفك حرق دهون
ابدا حاليا بالبروتين والامينو
وبعد ماتنزل نسبة الدهون تحت الـ 16 مثلا وحسيت ان العملية بدأت تصير اصعب ابدا بالحارق

لكن لاتنسى ترا نظام حرق الدهون اهم من الكاريدو ونظام التمرين هو نظام الاكل