نوروني بخصوص المكملات وبالاخص ( اوكسي برو )

[توبازي]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : انثى

الطول :156 متر
الوزن : 81 كيلوجرام

نسبة الدهون : 33

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اشكر القائمين على هذا المنتدى الراائع وبالاعضاء الفعالين


بعد الزواج والحمل والولادة بقمرين ازياد وزني بصورة فضيعه ووصل وزني العام الماضي 105 والحمد لله قدرت انزل وزني خلال 6 اشهر 24 كيلو بالرجيم فقط لا غير

وخلال شهرين الي فاتو وقف وزني على الرقم 81 رغم استمراري بالرجيم وتغير نوعيتة واسلوبة

نصحني احد المقربين بتجربة الاوكسي برو وفعلا اشتريتة من احد المحلات المتخصصه باغذية كمال الاجسام

ولي رابع يوم استخدمة وطريقتي كالتالي

حبه واحده على الريق وبعد نصف ساعه افطر وحبة واحده العصر

وصرت العب ايروبكس 20 دقيقة و 15 دقيقة اثقال ( دنابل ) 4 كيلو وزن الواحده

بمعدل 4 ايام في الاسبوع ....
وماشاء الله نزلت كيلو خلال 4 ايام :bigeyes:

سؤالي ..

اذا استمريت على هذا المنوال لشهر او للكورس كم تقريبا راح ينزل وزني

وبعد 8 اسابيع لازم اوقف المنتج شنو استخدم مكانة خلال فترة التوقف:33:


وهل احتاج اي منتج مساند لمنع الترهلات ودي ابني عضل ( طبعا مو مثل الرجال خخخ ):o

السمنة عندي متركزة بالكرش والافخاذ


بارك الله فيكم

[توبازي]

وين الطيـبــيين :33:

[ياضلوم]

وعليكم السلام ...ماشاء الله عندك اصرار ...استمري على الدايت ..وزيدي شوي من تمارين الحديد (الدانبل ) +تمارين سويدي ..والكارديو خليه بعد الحديد +اذا تقدرين خلي الكارديو 30 دقيقه
وبلنسبه كم راح تنزلين من الوزن ؟؟صعب نعرف هذا يرجعلك ... وبس تخلصين علبة الاوكسي ..ريحي اسبوعين وبعدين ارجعي استعمليه مره ثانيه ....واذا تقدرين تزيدين الكاريو مثلا تسوين 20 دقيقه الصبح على الريق بعد ما تاخذين الحبوب يكون احسن ...بلتوفيق

[توبازي]

وعليكم السلام ...ماشاء الله عندك اصرار ...استمري على الدايت ..وزيدي شوي من تمارين الحديد (الدانبل ) +تمارين سويدي ..والكارديو خليه بعد الحديد +اذا تقدرين خلي الكارديو 30 دقيقه
وبلنسبه كم راح تنزلين من الوزن ؟؟صعب نعرف هذا يرجعلك ... وبس تخلصين علبة الاوكسي ..ريحي اسبوعين وبعدين ارجعي استعمليه مره ثانيه ....واذا تقدرين تزيدين الكاريو مثلا تسوين 20 دقيقه الصبح على الريق بعد ما تاخذين الحبوب يكون احسن ...بلتوفيق


تسلم يا خوي ياضلوم اشكرك على الرد
الحمد لله الارادة من عند الله

يعني شورك اني العب تمارين الحديد الدنبلز قبل الكارديو لاني اسوي العكس بدون ما ادري وشنو السبب اني اقدم تمارين الحديد على تمارين الكارديو

وان شاء الله راح ازود تمارين القلبية 30 دقيقة

بارك الله فيك
:wink2:

[ياضلوم]

يا اختي السبب انو الحديد يحرق الكربوهيدرات اللي تاكلينها ويرفع من دقات القلب .. اذا سويتي تكرار عالي ..15 او 20 تكرار ...واذا جيتي على الكارديو راح تكون دقات قلبك مرتفعه بسبب الحديد وراح توصلين لنقطة حرق الدهون بشكل اسرع من الطريقه لو كانت عكس ... ولا تنسين اهم شي الدايت ...واذا قدرتي كارديو اول ما تقومين من النوم 20 دقيقه .. بلتوفيق

[توبازي]

يا اختي السبب انو الحديد يحرق الكربوهيدرات اللي تاكلينها ويرفع من دقات القلب .. اذا سويتي تكرار عالي ..15 او 20 تكرار ...واذا جيتي على الكارديو راح تكون دقات قلبك مرتفعه بسبب الحديد وراح توصلين لنقطة حرق الدهون بشكل اسرع من الطريقه لو كانت عكس ... ولا تنسين اهم شي الدايت ...واذا قدرتي كارديو اول ما تقومين من النوم 20 دقيقه .. بلتوفيق

معلومات ممتازة اشكرك اخوي ضلوم ما قصرت رحم الله والديك

[ياضلوم]

:jap017: العفو بس نبي نتايج .....

[توبازي]

:jap017: العفو بس نبي نتايج .....



تم كابتين :jap021: