المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام كورس مكملات


uwho
29-12-2012, 03:44 AM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :184 متر
الوزن : 68 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
انا عايز اعرف انسب كورس ليا لضخامة
انا بقالي 5 شهور بلعب
ياضلوم
29-12-2012, 10:34 AM
اهم شي التغذيه ثم التغذيه بعدين المكملات ...(قينر) بروكمبلكس قينر +انيمال بمب +انيمال ام ستاك ...جرب وما راح تندم موفق
uwho
30-12-2012, 07:05 AM
شكرا علي اهتمامك بس انا معايا مينو ماكس 8000 ينفع ادخلوا في الكورس ايه رايك
ياضلوم
30-12-2012, 09:49 AM
ينفع ..بس البروكمبلكس قينر فيه نسبة احماض امينيه ممتازه .. يعني لو تخليه لكورس ثاني يكون احسن ..موفق
uwho
03-01-2013, 03:10 PM
شكرا علي اهتمامك
ممكن تقولي علي جرعات ومعاها جرعة الامينو
ياضلوم
03-01-2013, 06:44 PM
النيمال بمب ..قبل التتمرين ب 30 دقيقه ... والانيمال ام ستاك قبل التمرين التمرين ب 35 او 40 دقيقه ... البروكمبلكس نص سكوب على الريق مع ماء او تقدر تخليها قبل التمرين بساعتين اذا فطورك جامد +نص سكوب بعد التمرين مباشره ... الامينو والله ما اعرف .. بس اكيد مكتوب على العلبه ... موفق