معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :184 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا عايز اعرف انسب كورس ليا لضخامة
انا بقالي 5 شهور بلعب
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :184 متر
الوزن : 68 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا عايز اعرف انسب كورس ليا لضخامة
انا بقالي 5 شهور بلعب
عضو كمال اجسام خبير
اهم شي التغذيه ثم التغذيه بعدين المكملات ...(قينر) بروكمبلكس قينر +انيمال بمب +انيمال ام ستاك ...جرب وما راح تندم موفق
عضو جديد
شكرا علي اهتمامك بس انا معايا مينو ماكس 8000 ينفع ادخلوا في الكورس ايه رايك
عضو كمال اجسام خبير
ينفع ..بس البروكمبلكس قينر فيه نسبة احماض امينيه ممتازه .. يعني لو تخليه لكورس ثاني يكون احسن ..موفق
عضو جديد
شكرا علي اهتمامك
ممكن تقولي علي جرعات ومعاها جرعة الامينو
التعديل الأخير تم بواسطة uwho ; 03-01-2013 الساعة 03:26 PM
عضو كمال اجسام خبير
النيمال بمب ..قبل التتمرين ب 30 دقيقه ... والانيمال ام ستاك قبل التمرين التمرين ب 35 او 40 دقيقه ... البروكمبلكس نص سكوب على الريق مع ماء او تقدر تخليها قبل التمرين بساعتين اذا فطورك جامد +نص سكوب بعد التمرين مباشره ... الامينو والله ما اعرف .. بس اكيد مكتوب على العلبه ... موفق
ضوابط المشاركة
