المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : التغذية ماهو الشوفان


برق 8
09-01-2013, 04:06 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 39 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 85 كيلوجرام

نسبة الدهون : 19

و الاستفسار كالتالي :
كيفكم يابطال
ماهو الشوفان وممكن تعطونا صورة العلبه حقته وبعدين هل استخدامه لتضخيم او لتنشيف
وتقبلوا تحياتي
بردان1
09-01-2013, 06:00 PM
356053

اما عن استخدامه بالتنشيف او التضخيم
يستخدم لهم كلهم يرجع لنظامك الغذائي
بكل الحالتين تحتاج كارب معقد لكن بالتنشيف اقل