المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كمال الاجسام الامينو 3000 وايزو 100


psdk111
04-02-2013, 02:59 PM
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني انا لي في اللعبة تقريبا سنه
واليوم اخذت لي بروتين 100 لانه ما ابي دهون اولان وثانين لان عندي
حساسية من سكر الحليب الي هو موجود في اغلب البروتينات
واشتريت 3000 للضخامه لكن معرف طريقه الاستعمال
وهل بعد م اخلص تمرين اخذ سكر وبعده بنص ساعة اخذ البروتين والامينو
ولا بعد التمرين على طول واكنسل السكر ؟
psdk111
06-02-2013, 02:03 PM
محد يرد ؟؟؟
بردان1
06-02-2013, 03:25 PM
اهلا وسهلا اخي
الامينو استعمله 3 حبات مع الفطور , 3 حبات قبل التمرين 15 دقيقة 3 حبات اول ماتخلص تمرينك

وبعد التمرين بربع الى نصف ساعه خذ البروتين مع سكر او حبة موزة او عسل او عصير عنب

موفق
psdk111
07-02-2013, 12:36 AM
الله يعافيك اخوي بردان
انا اشتريت bcca معاهم كيف طريقه الاستعمال ؟
بردان1
07-02-2013, 12:12 PM
احتفظ فيه لكورس اخر
البي سي اي اي احماض وموجود بالـ 3000
استخدم حاليا الـ 3000 والكورس الي بعده خذ البي سي اي اي